Dahiana Castillo, nutricionista: "El kiwi favorece el sueño profundo, la cereza es una fuente natural de melatonina y los pistachos reducen el estrés"

Introducir ciertos alimentos en la dieta ayudará a regular los niveles de cortisol y mejorar el descanso....

Introducir ciertos alimentos en la dieta ayudará a regular los niveles de cortisol y mejorar el descanso.