Marcos Vázquez, experto en fitness: “Entrenar no es un extra opcional, sino una demanda biológica"

Aconseja realizar ejercicios para ganar fuerza y resistencia, combinados con cardio zona 2.La idea del experto Vásquez es introducir en la jornada cotidiana pequeñas rutinas de actividad intensa....

Aconseja realizar ejercicios para ganar fuerza y resistencia, combinados con cardio zona 2.La idea del experto Vásquez es introducir en la jornada cotidiana pequeñas rutinas de actividad intensa.